Sonbahar, bazı kadınlar için yılın en eğlenceli zamanı olmayabilir, özellikle de ayaklar söz konusu ise…
Kadınlar, yaz aylarında, parmak arası terlik, sandalet ve burnu açık ayakkabılar giymeyi severler. Ancak sonbahar geldiğinde, soğuk havalara daha uygun kapalı ayakkabı stillerine geçiş yaparlar ve bu geçiş bazen acı verici olabilir.
Ayak ve ayak bileği cerrahı Dr. Thanh Dinh'e göre, kadınların açık ayakkabılardan kapalı olanlara geçişi esnasında hissettiği en yaygın iki ağrı türü var: Bunyonlardan veya çekiç parmaklardan kaynaklananlar.
Dr. Dinh, "Bunyon, ayağın ön kısmının kemikli çerçevesindeki bir değişikliktir ve çoğunlukla ayağın kalıtsal hatalı mekanik yapısından kaynaklanır," diye açıklıyor. "Başparmak dümdüz ileriyi göstermek yerine ikinci parmağa doğru eğildiğinde, kemikleri hizadan çıkarır ve çok tanıdık bunyon çıkıntısını oluşturur."
Yaygın bir efsane, dar ayakkabıların bunyonlara neden olduğunu ileri sürer, ancak bu genetikle ilgili bir durum olduğundan, kapalı ayakkabılar durumu daha da kötüleştirebilir ve ağrıya neden olabilir.
Dr. Dinh, “Çekiç parmak ise parmağın bir veya iki ekleminin 'bükülmesi' veya kontraktür deformitesidir” diye devam ediyor, “Bu anormal bükülme, ayakkabı giyerken ayak parmağına baskı yapar ve zamanla hafiften başlayıp giderek kötüleşebilen sorunların gelişmesine neden olur."
Her iki durumdan kaynaklanan ağrılar da kadınların yılın bu zamanında birçok ayak ve ayak bileği cerrahının bekleme odalarında buluşmasına neden olur.
Bunyonlardan kaynaklanan ağrı veya sızı çoğunlukla ayağın başparmağa yakın tarafında meydana gelir. Kadınlar bazen ağrıyı ayakkabılarını çıkardıktan sonra bile devam eden bir zonklama olarak tanımlar. Bunyonun yeri ayrıca iltihaplı veya kızarık olabilir ve uyuşukluk veya yanma hissi yaratabilir. Bu semptomlar en çok, dar veya yüksek topuklular gibi, ayak parmaklarını saran ayakkabılar giyildiğinde ortaya çıkar.
Dr. Dinh, çekiç parmaklı kadınların ayakkabı giyerken etkilenen ayak parmağında ağrı veya tahriş yaşayabileceğini açıklıyor: “Ayak parmaklarında, parmak aralarında veya ayak topuğunda nasır , çekiç parmakların ayakkabılara sürekli sürtünmesinden kaynaklanabilir. İltihaplanma, kızarıklık veya yanma hissi de olabilir ve ciddi vakalarda açık yaralar oluşabilir.”
Ayakkabılar bunyon veya çekiç parmaklara bizzat neden olmasa da bunyon ve çekiç parmak ağrısına neden olabileceğinden, ayak ve ayak bileği cerrahları öncelikle ayakkabı aşınması ve iltihap önleyici ilaçlar önerir. Yüksek topuklu ve dar burunlu ayakkabılar gibi parmakların birbirine sürtünmesine sebep olan stillerden kaçınmak da duruma yardımcı olabilir. Dr. Dinh, uygun ayakkabı seçiminin ve koruyucu tedavilerin büyük fark yaratabileceğini söylüyor.
Bu teknikler ağrıları önlemeye yönelik olsa da genellikle bunyonun veya çekiç parmağın kötüleşmesini engellemez. Deformiteleri düzeltmek ve ağrıyı hafifletmek için en iyi seçenek cerrahi müdahale olabilir.
Dinh, "Bunyon ve çekiç parmak ameliyatları, kadınların ayak ağrısını azaltmaya yardımcı olmak için ayak ve ayak bileği cerrahları tarafından çok yaygın olarak yapılan işlemlerdir" diyor. Deformitelerin seviyesine, etkilenen parmak sayısına, yaşa ve diğer faktörlere bağlı olarak yapılan işlemlere göre iyileşme süresi değişmektedir, ancak ameliyatların başarı oranları cesaret vericidir.
Bir diğer yaygın efsane, ameliyattan sonra bunyonların geri geleceğidir. Dr. Dinh, bunun hastaları etkilememesi gereken en büyük mitlerden biri olduğunu ifade ediyor. “Hastalarıma, bugün bunyon deformitelerini düzeltmek için ayak ve ayak bileği cerrahlarının uyguladığı ileri prosedürlerin nüks olasılığını azalttığını söylüyorum” diye ekliyor.
Sonbahar aylarında veya yılın herhangi bir döneminde artan ayak ağrınız varsa, mutlaka bir uzmana danışmanız gerektiğini unutmayın.
Konuya dair daha fazla ayrıntı için ilgili makalelerimize göz atmak isteyebilirsiniz:
Bunyon Ağrısını Hafifletmenin 8 Doğal Yolu
Bunyonlu Ayakların Rahat Edeceği Ayakkabı Modelleri
Çekiç Parmak Nedir? Çekiç Parmak Nasıl İyileşir?