Yatmadan önce mutlaka çorap giymenizi sağlayacak 5 neden bulduk ve faydaları oldukça şaşırtıcı!
İlk olarak Yunanlılar, Mısırlılar ve Romalılar tarafından eski uygarlıklar döneminde kullanıldığı düşünülen çorapların temel amaçları sıcak tutmak ve ayakkabıların içindeki ayakları daha rahat hissettirmek olsa da çorapla uyumak aslında fiziksel ve zihinsel sağlığınızı da iyileştiriyor.
İşte yatarken çorap giymeniz için 5 geçerli sebep:
1. Çoraplar daha hızlı uyumanıza yardımcı olur
Yapılan araştırmalara göre, geceleri çorap giymek insanın daha hızlı uykuya dalmasına yardımcı oluyor. Bunun nedeni çorap giymenin ayaklarınızı ısıtmasıdır. Ayaklarınız ısındığında, beyninize vücut ısınızı düşürmesi için bir mesaj iletir ve bu da vücudunuza uyku vaktinin geldiğini bildirir.
2. Çoraplar Raynaud hastalığını önleyebilir
Raynaud hastalığı, kan düzgün bir şekilde dolaşamadığında ortaya çıkar. Stres veya soğuk havalar gibi faktörlerden kaynaklanabilir ve vücutta uyuşukluk veya ani ağrı ve kramp benzeri semptomlara yol açar. Çorap giymek, iç vücut ısınızı düzenleyerek ve ayaklarınızı yalıtarak Raynaud'un saldırılarını önlemeye yardımcı olabilir.
3. Sıcak tutan çoraplar sizi daha sağlıklı kılar
Çorapla uyumak vücut ısınızı düşürmeye ve kan dolaşımını düzenlemeye yardımcı olur. Böylece daha iyi ve sağlıklı uyuma şansınız yükselir. Daha iyi bir uyku ise vücuda ihtiyacı olan dinlenme ve yenilenme fırsatı tanır. Daha fazla uyku, daha sağlıklı bir vücut, daha çok mutluluk ve gün boyunca size güç verecek enerji demektir!
4. Sıcak basmalarını önleyebilirler
Sıcak basmaları, esas olarak vücuttaki hormonal dengesizliklerden kaynaklanır çünkü sıcaklık kontrolü düzenlenemez. Geceleri sıcak tutan çoraplar giymek, özellikle menopozdaki kadınlarda sıcak basmalarını önlemeye yardımcı olabilir, çünkü artan dolaşım sayesinde çekirdek vücut ısısı düşürülür.
5. Ayakları nemli tutmaya yardımcı olur
Ayaklarınız kuruysa veya çatlamış topuklarınız varsa, çorap giymek onları nemli tutmanıza yardımcı olacaktır. Yatmadan önce ayaklarınıza sürdüğünüz nemlendiricinin üzerine çoraplarınızı giyin ve sihrini göstermesine izin verin! Üstelik aynı yöntemi elleriniz için de kullanabilirsiniz. Ayaklarınız ve/ veya ellerinize çorap giyerek uyumak, çatlamış, kuru cildi iyileştirmek için tüm nemi hapsetmenize katkı sağlar.