Pedikürünüzü kendi evinizin konforunda yapmak için izlemeniz gereken adımları listeledik…
Genel olarak ayak bakımı olarak niteleyebileceğimiz pedikürü evde yapmayı tercih ediyor ve fakat nasıl ilerlemeniz gerektiğini tam olarak kestiremiyorsanız, her şeyden önce biraz zaman ve sabra ihtiyacınız olduğunu belirtelim. İşte yaklaşık bir saat süren bu ritüel için 8 adımlık kılavuz:
Tırnaklarınızı törpüleyin
Her şeyden önce, ayak tırnaklarınızı şekillendirmeniz gerekir. Ayak hastalıkları uzmanı Margaret Dabbs, tırnakların batık hale gelmesini önlemek için “bir tırnak törpüsü ile dümdüz şekillendirin” diye tavsiyede bulunuyor.
Nails Inc.'in baş eğitimcisi Vanessa Williams da aynı fikirde: "Ayak tırnaklarını, parmağın ucuyla aynı hizada düz bir şekilde kesin ve asla köşelerinden yuvarlamayın. Bir koşucu, atlet veya spor salonu tutkunuysanız, onları biraz daha kısaltabilirsiniz.”
Ayrıca kalın bir tırnağı veya ciladan rengi değişmiş tırnakları inceltmek için bir cam törpü de kullanabilirsiniz.
Nasır ve su toplamalarına dikkat edin
Williams, su toplamaları ve nasır için kesici aletler kullanmaktan kaçınmanız gerektiğinin altını çiziyor: "Sert derinin bıçakla çıkarılması acı verici olabilir ve hatta onu yeniden oluşmaya teşvik edebilir. Müdahale şartsa, bunu yalnızca kalifiye bir ayak hastalıkları uzmanına yaptırın.”
Kuru ciltle mücadele edin
Ayaklarınızdaki deri, vücudun diğer herhangi bir yerindekinden 12 kat daha kalındır, bu yüzden müdahale etmekten korkmayın. “Topuklarda ve ayak parmaklarda oluşan aşırı sert cilt için meyve asidi kabuklarını deneyin. Bunlar, aşırı sert cildi parçalamakta harikadır ve ayakları yumuşak yapar” diyor Williams. Ayrıca pul pul dökülen ayak derisi için piyasada çok farklı ayak peeling ürünleri bulunduğunu unutmayın.
Ayaklarınızı ıslatın
Amaç pedikür için yumuşatmak olmasa da ayaklar üzerinde geçen uzun bir günün ardından ayak banyosu yapmak, hem fiziksel hem ruhsal olarak büyük rahatlık sağlar. "Şişmeyi azaltmak, kokuyu nötralize etmek ve bakterileri öldürmek için ayak parmaklarınızı taze limon, nane, seçtiğiniz uçucu yağ ve Epsom tuzlarından oluşan bir kokteyle batırın. Sonrasında ayak parmaklarınızın aralarını iyice kuruladığınızdan emin olmayı unutmayın” diyor Williams.
Nemlendirin
Ayaklarınızın tamamen temizlendiğinden emin olduktan sonra yoğun bir nemlendiriciyle masaj yapın ve üstlerine pamuklu bir çorap giyerek onları kalp hizasından yüksekte bir süre dinlendirirken kullandığınız krem veya losyonu güzelce emdiklerine emin olun.
Tırnakları hazırlayın
Güzellik uzmanı Elinor Block, tüm kütiküllerin geriye itilmesini ve tırnak yatağının etrafındaki fazla ölü derinin alınmasını sağlamak için bir kütikül itici kullanılmasını öneriyor. Ardından, oje çıkarıcı ile ıslatılmış bir pamuk kullanın ve her tırnağı iyice silin. Bu, ojenizin tırnağınıza düzgün bir şekilde sürülmesini engelleyebilecek nemlendirici veya yağ kalıntılarını temizlemeye yardımcı olur.
Ojenizi sürün
Çoğu için son derece kolay bir alışkanlık olsa da bazı kadınlar kendi ojesini kendi sürmeye sandığınız kadar alışık değildir. Biraz sabır ise altın kural. Ayak tırnaklarınızı boyarken, ellerinize uyguladığınız taktiği sürdürün. Bir baz kat ile başlayın. Ardından, cilayı alın ve tırnağın ortasındaki kütikülün hemen altından başlayarak, tırnak kenarına kadar boyamadan önce fırçayı kütiküle doğru hafifçe itin (ama dokunmayın!). Ayak başparmağınız için ortada bir ve her iki tarafta iki vuruş ve ardından küçük tırnaklarınız için bir veya iki vuruş yeterli olacaktır.
Yağ ile besleyin
Profesyonel bir son dokunuş için, ojelerin son katı da kuruduğunda, her tırnağa bir damla kütikül yağı uygulayın ve tırnaklarınızı ve çevresindeki cildi beslemek için nazikçe ovalayarak masaj yapın.