Çoğu zaman birkaç etkili ipucu ayak kokusunu azaltmaya yardımcı olsa da bazen soruna neden olan ve altta yatan bir durumu tedavi ettirmek için doktora görünmeniz gerekebilir.
Ayaklarınız kokuyorsa yalnız değilsiniz. Ayak kokusu için tıbbi terim olan bromodosis, birçok nedenden dolayı ortaya çıkabilir ve son derece yaygın bir sorundur. Terleyen ayaklarınıza müdahale etmezseniz, bu bakteri üremesine yol açarak hoş olmayan bir kokuya neden olabilir.
Ancak bazen ayak kokusu, altta yatan daha ciddi bir durumun işareti olabilir. Gelin, ayak kokusunun nedenlerine, önlemek için evde uygulayabileceğiniz yöntemlere ve ihtiyaç duyabileceğiniz tıbbi tedavilere bir göz atalım…
Ayaklar neden kokar?
Ayak kokunuz birkaç nedenden kaynaklanabilir. Hava şartları yüzünden veya yoğun egzersiz yaptığınız için ayaklarınız terleyebilir. Ancak ayaklarınız aşağıdaki gibi başka nedenlerle de aşırı terleyebilir:
*Hamilelik
*Uygun olmayan ayakkabılar giym
*Stres
*Ayaklarınızın üzerinde uzun saatler geçirmek
*Hiperhidroz (aşırı terleme)
*Bazı ilaçlar
*Tiroid hastalığı veya diyabet gibi altta yatan tıbbi durumlar
Ter temizlenmediğinde ve ayak parmaklarınız arasında sıkışıp kaldığında, bakteriler çoğalmaya başlayarak kötü koku üretecektir.
Bakteriler
Bakteriler, biriken ve sıkışan ter nedeniyle çoğalabilir, ancak ayaklarınızın kokmasına neden olan bakteriyel bir enfeksiyona da sahip olabilirsiniz. Tipik olarak kesik, yara veya batık bir ayak tırnağının enfekte olması nedeniyle gerçekleşir ve tedavi edilmezse kokmaya başlayabilir. Kokan iltihaplı bir yara kesinlikle tıbbi yardım almanız gerekliğinin bir işaretidir.
Ayağınızdaki bir aşınmanın, ilgilenirseniz enfeksiyon kapması ve kokması pek olası değildir. Ancak bazı kişilerin aşağıdakiler de dahil olmak üzere ayak enfeksiyonları geliştirmesi riski daha fazladır:
*Daha yaşlı yetişkinler
*Diyabetli insanlar
*Bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler
Mantarlar
Mantar enfeksiyonları, ayak kokusunun başlıca nedenlerinden biridir. Ayakların, mantarların en sevdiği yer olduğunu kolaylıkla söyleyebiliriz. Ayak parmaklarınızın arasındaki nemli yarıklar, mantarların yerleşip, gelişmesi için mükemmel bir yuvadır. Ve mantar enfeksiyonlarından kurtulmak zor olabilir, bu da sizin için kokunun uzun süre bir problem olabileceği anlamına gelir. Ayaklarınızı etkileyebilecek bazı mantar enfeksiyonları şunlardır:
*Atlet ayağı (tinea pedis)
*Ayak tırnağı mantarı (onikomikoz)
Bunların her ikisi de ayaklarınızın kokmasına neden olabilir.
Kötü hijyen
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, ayaklarınıza ihtiyaç duydukları özeni göstermemek ve onları temizlememek kokmaya başlamalarına neden olabilir. Aynı şey, düzenli olarak yıkanmamış çorap veya temiz olmayan ayakkabılar giyiyorsanız da geçerlidir.
Kötü ayakkabı bakımı
Ayak kokunuz kokan ayakkabılar giymekten kaynaklanıyor olabilir. Ter, ayakkabınıza nüfuz edebilir ve sonunda kötü bir kokuya yol açan bakteri üremesine neden olabilir. Bunun olmasını önlemek için, ayakkabılarınızın veya botlarınızın içine tekrar girmeden önce tamamen kurumalarını sağlamak gerekir.
Hormonal değişiklikler
Hamilelik sırasında meydana gelenler gibi hormonal değişiklikler de ayak kokusuna neden olabilir. Hamilelik sırasında artan hormon üretimi, daha fazla terlemenize neden olabilir ve bu da kötü ayak kokusu için yeterli bir sebeptir.
Ayak kokusu için ev çözümleri
Ayak kokusu probleminizi iyileştirmek için evde atabileceğiniz birkaç adım var:
İyi ayak hijyeni
Ayaklarınızı her gün sabun ve suyla yıkayarak temiz tutmak, kokmalarını önlemeye yardımcı olacaktır. Kullanılacak diğer iyi hijyen taktikleri şunları içerir:
*Bakteri oluşumunu önlemek için antibakteriyel sabun kullanmak
*Ayaklarınızı yıkadıktan sonra mutlaka iyice kurulamak
*Her gün çorap değiştirmek
*Ayak tırnaklarınızı temiz tutmak ve düzenli kesmek
*Ölü deri ve nasırlardan kurtulmak
Aşırı terliyorsanız, giydiğiniz ayakkabıları değiştirmeyi de deneyebilirsiniz. Ayakkabılarınız hiçbir zaman çok dar olmamalı. Mümkünse burnu açık ayakkabılar tercih edin. Ayak pudraları ve ter önleyiciler de ayaklarınızı kuru ve bakterilerden uzak tutmaya yardımcı olabilir. Ayrıca çoğu eczanede ilaçlı tabanlık bulabilirsiniz.
Ayakkabı ve çorap bakımı
Ter, ayakkabılarınıza nüfuz ederse bakterilerin kuytu köşelerde üremesine ve kokuya neden olabilir.
Çoraplarınızı her gün değiştirmek ve terletmeyen malzemelerden yapılmış çoraplar giymek de ayak kokusunu önlemeye yardımcı olabilir. Pamuklu çoraplar teri tutarken polyester, naylon ve polipropilen gibi sentetik liflerden yapılmış çoraplar nemi ciltten uzaklaştırır.
Çok terliyorsanız, fazla terin emilmesi ve ayaklarınızı kuru tutmak için ayakkabınıza antibakteriyel toz uygulamak isteyebilirsiniz. Her gün aynı ayakkabıları giymemek ve doğal yoldan kurumalarına izin vermek de son derece önemlidir.
Ayak kokusu için tıbbi tedaviler
Ayaklarınız aşırı terliyorsa, sağlık uzmanınız bunu gidermek için tıbbi bir prosedür veya ilaçlar önerebilir:
İyontoforez
Doktorlar, özellikle el ve ayaklardaki aşırı terlemeyi tedavi etmek için bu prosedürü reçete eder. Ayaklarınızı bir su kabına koyarsınız ve bir elektrik akımı uygulanır. Herhangi bir ciddi yan etkiye neden olması olası değildir, ancak kalıcı sonuçlar sağlamak için haftalık olarak uygulanması gerekir. Nadir de olsa cilt tahrişi ve kuru cilt gibi yan etkilerle karşılaşılabilir.
Botoks
Doktorlar ayrıca aşırı terlemeyi tedavi etmek için botoks (botulinum toksini) da önerebilir. Araştırmalar, botoksun terlemeyi %87'ye kadar azaltabileceğini gösterir. Sonuçlar tedaviden sonraki birkaç gün içinde ortaya çıkar ve birkaç ay, bazen bir yıla kadar sürebilir./p>
En büyük dezavantajı, ayaklara yapılan enjeksiyonların oldukça ağrılı olma eğiliminde olmasıdır. Ve bazı kanıtlar, bu yöntemin ayak terlemesinde, diğer bölgelerden daha az etkili olduğunu kaydeder.
Reçeteli ilaçlar
Sağlık uzmanınız, aşırı terlemeyi tedavi etmek için reçeteli ilaçlara yönelebilir. Bunlar, ilk etapta terlemenin oluşmasını engeller. Ancak, doğal soğuma mekanizmanızı durdurdukları için tehlikeli de olabilirler. Başlıca yan etkiler arasında kalp çarpıntısı, bulanık görüş, göz ve ağız kuruması sayılabilir.
Konuya dair daha fazla ayrıntı için ilgili makalelerimize göz atmak isteyebilirsiniz:
Ayakkabı Kokusundan Kurtulmanın En Etkili 7 Yolu
Çocuğunuzun Ayakları Kokuyorsa Ne Yapmalısınız?