Hassas, problemli ayaklara sahipseniz, bir çift ortopedik ayakkabıya ihtiyacınız var demektir. Peki ama nasıl seçim yapmanız gerektiğini biliyor musunuz?
Her türlü ayak problemi için ya da sadece rahat olsun diye ekstra geniş, ekstra derinlikli veya dar ortopedik ayakkabılar isteyenler için şık, güzel görünümlü ortopedik ve terapötik ayakkabılar… Neyse ki günümüzde ortopedik ayakkabı denilince ilk akla gelen formun artık pek çok alternatifi var, yeter ki ne istediğinizi bilin ve bazı ayrıntılara dikkat edin.
Ne zaman ortopedik ayakkabı giyilmeli?
Aşağıdaki durumlarda ortopedik ayakkabı giymesi önerilir:
• Bunyonlar ve çekiç parmaklar gibi ayak deformasyonlarının sebep olduğu ağrılar varsa
• Yüksek topuklu ayakkabı giymenin neden olabileceği ayak ağrısından düzenli olarak mustaripseniz
• Ayaklarınızda nasır varsa, ki zaten bunun nedeni genellikle doğru şekilde uymayan ayakkabılardır
• Yoğun topuk ağrısı, plantar fasiit veya ağrılı topuk mahmuzları varsa
Amerikan Podiatrik Tıp Derneği'ne göre, hassas veya problemli ayaklarınız varsa, büyük olasılıkla ortopedik ayakkabı giyiyor olmalısınız. Ayaklarınız vücudunuzun temelidir ve ortopedik bir ayakkabı gibi iyi ayakkabılar giymek size ihtiyacınız olan rahatlığı sağlayarak ağrısız bir yaşam sunabilir.
Ancak size uygun ortopedik ayakkabıları seçmek kafa karıştırıcı olabilir. İyi bir ortopedik ayakkabı, rahatlık ve destek sağlayan özelliklere sahiptir.
Ortopedik ayakkabı seçerken dikkat edilmesi gerekenler
İşte ortopedik ayakkabı seçerken unutulmaması gereken unsurlar:
• Kemer ve plantar fasiitin önlenmesine yardımcı olmak için kemer desteği
• Parmakların sıkışmaması için geniş bir burun tasarımı
• Ayaklardaki baskıyı engelleyecek mütevazı topuk yükseklikleri
• Ayakkabıların ayakta durmasını sağlamak için bağcıklardan veya cırt cırtlı kayışlardan oluşan güvenli bir kapatma tasarımı (Cırt cırt bantlar, bunyonlardan veya ayak şişmesinden mustarip olanlara kesinlikle yardımcı olacaktır, çünkü ayarlanabilirlik, sürtünmeyi önlemek için ayaklara ekstra alan sağlar)
• Deri, kanvas ve sentetik file gibi nefes alabilen malzemelerden yapılmış sayalar
• Nefes alabilen ve/veya nemi emen astar
• Topuğu yerinde tutmak ve ekstra pronasyon kontrolü ve stabilite sağlamak için sağlam topuk dolgusu
• Yarı rijit veya rijit şaft
• Özel ortez veya kemer destek eklerini yerleştirmek için çıkarılabilir tabanlık
• Çok açık olmayan bir gövde
• Yaka ve dilde dolgu; artı bir yastık sırt tasarımı (Tüm bu özellikler hassas bölgelerin korunmasına, tahrişin azaltılmasına ve rahat bir oturuş sağlanmasına yardımcı olur)
• Darbeyi en aza indirmek için şok emilimi sunan yastıklamalı orta taban
• Daha uzun süreli kullanım için dayanıklı kauçuk dış taban
• Ayak stabilitesini artırmak için genişletilmiş dış taban
• PU (poliüretan) külbütör taban (Ayak ağrısını azaltmaya ve yürüyüşü iyileştirmeye yardımcı olur)
Bu özelliklere dikkat ederek satın aldığınız ortopedik ayakkabılarınızı giydikten sonra ayak problemleriniz devam ederse, daha fazla zaman kaybetmeden bir ayak hastalıkları uzmanına görünmeniz gerektiğini unutmayın.