SİPARİŞİNİZ 1-3 İŞ GÜNÜ İÇERİSİNDE KARGOYA VERİLECEKTİR

Genellikle saha sporlarından kaynaklanan çim parmak nedir? Belirtileri, teşhisi ve tedavisi hakkında bilmeniz gerekenler nelerdir?

Çim parmak, tipik olarak futbol veya beyzbol gibi saha sporları yapan sporcularda meydana gelen, başparmağın tabanında ağrılı bir yaralanmadır. Çim ayak parmağı, bir sporcunun ayak parmağını zemine zorla sıkıştırdığında veya normal sınırlarının ötesinde ayak parmağını geriye doğru büktüğünde ayak başparmağının tabanındaki eklemin yaralanmasını tanımlar. Yaralanma genellikle bir çim veya suni çim oyun alanında meydana gelir, bu nedenle "çim ayak parmağı" adı benimsenmiştir.

Çim parmak belirtileri
Çim parmak yaralanmalarına neden olan aşırı kuvvet türü, genellikle eklem kapsülü ve bağların gerildiği veya yırtıldığı ayak başparmağının tabanında bir çürük ile sonuçlanır. Bazı durumlarda, bir sporcu ayak başparmağını kaza sonucu yerinden bile çıkarabilir.

Çim parmak sadece çok fazla ani ağrıya neden olmakla kalmaz, aynı zamanda zamanla eklemin sertleşmesine, daha az esnek olmasına ve artrite daha yatkın hale gelmesine sebep olabilir. Üstelik eklemdeki bu hareket sınırlaması, gelecekte ayak başparmağının tekrar yaralanma olasılığını artırabilir.

Çim ayak parmağının tamamen iyileşmesine izin verilmezse, bir sporcunun tam olarak rekabet etme yeteneğini sınırlayabilecek kronik bir yaralanma haline gelecektir.

Çim parmak nedenleri
Çim parmak, özellikle saha sporları yapan sporcularda ve hatta suni çimde oynayanlarda daha sık görülür. Uzmanlar, alışılmadık derecede sert yapay sahada koşma ve zıplama hareketlerinin bir ayak parmağının sıkışmasını veya aşırı uzamasını çim sahalara göre daha olası hale getirdiğini savunuyorlar.

Ayrıca, yanlış spor ayakkabıların ayak parmaklarının yaralanmasına katkıda bulunabileceğini ve sporcuların doğru ayakkabıları giymelerinin çok önemli olduğunu belirtiyorlar. Bazı uzmanlar, parmak ekleminin aşırı uzamasını önlemek için ön ayakta daha az esnekliğe sahip sert ayakkabılar önerir.

Çim parmak teşhisi
Çim parmak yumuşak doku yaralanması olarak kabul edilir ve teşhis oldukça basittir. Bir doktor tipik olarak bir sporcunun semptomlarına, spor geçmişine ve yaralı ayak ekleminin fizik muayenesine dayanarak çim ayak parmağını teşhis eder. Bazı durumlarda, bir ayak parmağı kırığı, artrit veya kemiklerde başka bir travmayı ayırt etmek için röntgen çekilebilir.

Çim parmak tedavi
Çim ayak parmağının acil tedavisi, etkilenen ayak parmağı ekleminin şişmesini ve iltihaplanmasını kontrol etmektir. RICE tedavisini (dinlenme, buz, sıkıştırma ve yükselme) anti-inflamatuar ilaçlarla birlikte kullanmak genellikle yararlıdır. Sporcu ayrıca eklemin iyileşmesini sağlamak için ağrıyan ayak parmağını dinlendirmelidir.

Sporcuların iyileşme sırasında eklemde çok fazla bükülmeyi önlemek için sert tabanlı bir ayakkabı giymeleri önerilir. Profesyonel sporcular genellikle çelik plakalı bir ayakkabı giyerler veya çok fazla geriye bükülmesini önlemek için ayak parmağını bantlarlar. Birçok profesyonel futbolcu, çim ayak parmağını önlemek için maçlardan önce rutin olarak ayak parmaklarını bantlar.

Çim ayak parmağı tedavisi için cerrahi müdahaleler nadiren önerilir, ancak bir atlet bir kemik çıkıntısı geliştirirse, çıkıntıyı çıkarmak için ameliyat gerekebilir.

Çim parmak iyileşme süresi
Çim ayak parmağının tamamen iyileşmesi uzun zaman alabilir ve sporcular, eklem kapsülü iyileşirken en az üç hafta spora ara vermelidir. Sahalara erken dönen veya acıya rağmen oynamaya devam eden sporcular genellikle gelecekte daha da uzun süre spordan uzak kalırlar.

Ne yazık ki çim parmak genellikle tekrar eder ve ayak başparmağı ekleminin uzun vadede işlevini azaltabilir. Ayak başparmağı artriti, tekrarlayan çim yaralanmaları veya ayak başparmağı ekleminde travma yaşayan kişilerde oldukça yaygındır. Aslında, çoğu profesyonel futbolcu emekli olduklarında ayak parmaklarında bir dereceye kadar artrit ve sınırlı esnekliğe sahip olacaktır.


Ödeme ve Teslimat

Siparişlerinizde kargo ücreti alınmamaktadır.
Online ödemelerde vade farksız 3 taksit imkanı bulunmaktadır.

İade ve Değişim

İade ve değişim 30 gün içinde gerçekleştirilmektedir.
İade ve Değişim kargo ücretleri müşteriye aittir.

%100 Müşteri Memnuniyeti

Hafta içi ve Cumartesi günü 08:00 - 18:00 arası çevrimiçi müşteri temsilcisi.