Birçok farklı koşul, bel ağrısına veya bacaklarda ve ayaklarda şişmeye neden olabilir, ancak hepsine birden neden olan rahatsızlık alternatifi çok da fazla değildir.
Bacaklarda ve ayaklarda şişmeye ödem ve/veya iltihaplanma neden olur. Hem bel ağrısına hem de şişmeye neden olabilen bazı durumlar ciddi değildir ve evde tedavi edilebilirken, diğerleri tıbbi müdahale gerektirir.
Bel ağrısı ve ödem yüzünden ayak ve bacaklarda şişlik
Bacaklarda ve ayaklarda ödemden dolayı şişmeye ve aynı zamanda bel ağrısına neden olan durumlardan bazıları varisli damarlar, böbrek hastalığı ve hamileliktir.
Varisli damarlar ve kronik damar yetersizliği: Örümcek damarlar olarak da adlandırılan varisler, çoğunlukla alt bacaklarda oluşan genişlemiş, bükülmüş damarlardır. Varisli damarlar, artan kan basıncından ve etkilenen damarların kan damarı duvarlarının ve kapakçıklarının zayıflamasından kaynaklanır. Daha yaşlı kişilerde, kadınlarda ve ailesinde kronik venöz yetmezlik öyküsü olanlarda daha sık görülürler.
Varisli damarların ayrıca uzun süre ayakta kaldıktan sonra ve obezite, hamilelik, kronik kabızlık veya tümörler gibi diğer durumlarla birlikte gelişmesi daha olasıdır. Varisli damarlar genellikle bacaklardan kalbe yetersiz kan akışından dolayı bacaklarda ağrı ve ayaklarda ve bacaklarda şişmeye neden olur.
Varisler doğrudan bel ağrısına neden olmazken, obezite ve hamilelik gibi varis geliştirme riskini artıran durumlar yüzünden gelişebilir.
Böbrek hastalığı ve böbrek yetmezliği: Böbrek hastalığı ve buna bağlı böbrek yetmezliği, göğüs kafesinin altında ve vücudun yanlarında yani belde ağrıya neden olabilir. Böbrek fonksiyonlarını etkileyen böbrek rahatsızlıkları, artan sodyum ve sıvı tutulumu nedeniyle bacaklarda ve ayaklarda ödeme neden olur, çünkü böbrekler sodyumu kandan uygun şekilde filtre edemez.
Gebelik: Gelişmekte olan bebeğin ve buna bağlı kilo alımının lomber omurgada oluşturduğu artan baskı nedeniyle hamilelikle birlikte sırt ağrıları gelişir. Rahim içinde büyüyen bebek, karın kaslarını da gererek destek sağlama yeteneklerini zayıflatır. Değişen gebelik hormonları ayrıca bağların gevşekliğini arttırır, bu da lomber omurganın stabilitesini daha da zayıflatarak bel ağrısına neden olabilir.
Hamilelik sırasında artan sıvı birikiminden dolayı bacaklarda ve ayaklarda şişme meydana gelebilir. Bir bebeğin büyümesine ve gelişmesine uyum sağlamak için vücudun kan plazması hacmi %30 ila %50 oranında artacaktır. Kan hacmindeki bu artış, sonuçta kalpten uzaklık nedeniyle vücutta özellikle bacaklarda ve ayaklarda fazla sıvı birikmesine neden olur.
Bel ağrısı ve bacaklarda ve ayaklarda iltihaba bağlı şişlik
Artrit, siyatik, ankilozan spondilit, piriformis sendromu, araknoidit ve enfeksiyon gibi durumlar bel ağrısına ve iltihaplanma nedeniyle bacaklarda ve ayaklarda şişmeye neden olabilir.
Artrit: Romatoid artrit ve osteoartrit dahil olmak üzere artrit, omurga, kalçalar ve dizler dahil olmak üzere vücudun birçok eklemini etkileyebilen inflamatuar bir durumdur. Artrit belirtileri eklem ağrısı, sertlik, iltihaplanma ve şişmeyi içerir. Artrit bel ağrısına neden olabilir ve aynı zamanda kalça ve dizler de dahil olmak üzere bacak eklemlerini etkiler ve iltihaplanırsa diz, alt bacak ve ayak bileği şişmesine neden olabilir.
Siyatik: Siyatik, siyatik sinirin sıkışması nedeniyle alt sırtta ve bacaklarda ağrı yaratır. Siyatik sinir sıkışması veya tahrişinden kaynaklanabilecek diğer semptomlar arasında bacaklarda uyuşma, karıncalanma ve şişme bulunur.
Ankilozan spondilit: Ankilozan spondilit, yaygın olarak sırt ve boynu etkileyen, boyun ve bel ağrısı, tutukluk, ateş ve halsizlik ile sonuçlanan artritin kronik inflamatuar bir şeklidir. Ankilozan spondilit ayrıca tendonları ve bağları, özellikle Aşil tendonu ve plantar fasyayı etkileyebilir, bu da ayak ve ayak bileklerinde iltihaplanma ve şişmeye neden olabilir.
Piriformis sendromu: Piriformis sendromu, kalçanın arkasındaki derin piriformis kasının tahriş, spazm veya yaralanmasının neden olduğu, siyatik sinir tahrişine sebebiyet veren ve etkilenen bacakta ağrı, uyuşma ve karıncalanma yaratan bir durumdur. Piriformis sendromu, etkilenen bacakta şişmenin yanı sıra bel ağrısına da neden olabilir.
Araknoidit: Araknoidit, beyni ve omuriliği çevreleyen ve koruyan üç zardan biri olan araknoid tabakanın iltihaplanmasından kaynaklanan bir durumdur. Araknoid tabaka, bakteriyel veya viral bir enfeksiyondan, omurganın doğrudan yaralanmasından, kronik sinir sıkışmasından, tahriş edici kimyasallardan veya omurga ameliyatları ve prosedürlerinden kaynaklanan komplikasyonlardan iltihaplanabilir.
Araknoidit belirtileri arasında kronik bel ve bacak ağrısı, uyuşma, karıncalanma, yanma, kas krampları ve spazmlar ve değişen mesane, bağırsak ve cinsel işlev bulunur. Alt ekstremitelerde güçsüzlük, felç ve şişlik de görülebilir.
Enfeksiyon: Enfeksiyonlar vücudun birçok bölümünü etkileyebilir ve çeşitli semptomlara neden olabilir. Selülit, bacakları etkileyen ve ağrı, hassasiyet, kızarıklık, sıcaklık ve şişme ile sonuçlanan, sıklıkla görülen bir bakteriyel cilt enfeksiyonudur.
Selülit ilerlerse, bel ağrısına neden olabilen osteomiyelite (bir kemik enfeksiyonu) ve sırt ve bacak ağrısına, halsizliğe, ateşe, baş ağrısına neden olabilen menenjite (beyni ve omuriliği çevreleyen zarların iltihabı) neden olabilir.
Bel ağrısı tedavileri
Bel ağrınızın kaynağı tedavi seçeneklerinizi yönlendirmenize yardımcı olacaktır. Bunlar şunları içerir:
*Karın kaslarınızın omurganızı destekleme yeteneğini geliştirmek için çekirdek güçlendirme
*Alt sırt gerginliğini azaltmak için kilo verme
*Sinir sıkışması ve eklem sertliği alanlarını hafifletmek için hareketliliği ve esnekliği artırmak için alt sırt ve bacak germe
*Ağrı ve iltihabı azaltmak için buz uygulaması veya hareketliliği iyileştirmek ve sertliği azaltmak için ısı
*Böbrek fonksiyonunu iyileştirmek için ilaç, hemodiyaliz veya böbrek nakli
*Hipertansiyon veya diyabet gibi böbrek hastalığı riskini artıran altta yatan durumların tıbbi yönetimi
*Otoimmün artrit formlarını tedavi etmek için DMARD'lar ve biyolojikler gibi ilaçlar
*Enfeksiyonları tedavi etmek için antibiyotikler veya antiviraller
*Ağızdan hap şeklinde, topikal olarak kremler veya jeller yoluyla veya ağrılı eklemlere enjeksiyon yoluyla alınan ağrı kesici ilaçlar
*Kronik sinir sıkışmasını hafifletmek için cerrahi
Ayak ve bacaklarda şişlik tedavileri
Bacaklarda ve ayaklarda şişme, çeşitli farklı nedenlerden kaynaklanabilir, bu nedenle tedavi değişecektir. Aşağıdakileri içeren diğer tedavileri denemeden önce, altta yatan herhangi bir durumu tedavi etmek gerekir:
*Bacaklardan kalbe geri dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olmak için kompresyon çorapları giymek
*Uzun süre oturduktan veya ayakta durduktan sonra ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarı kaldırmak
*Kan akışını iyileştirmek için bacakları içeren düzenli egzersiz
*Sıvı alımını artırmak ve sodyum alımını azaltmak
*Fazla sıvı tutulmasından kurtulmaya yardımcı olmak için diüretik ilaçlar
Ne zaman bir uzmana görünmeli?
Bir ay sonra iyileşmeyen ayak ve bacaklarda sırt ağrısı ve şişlik, altta yatan nedeni belirlemeye yardımcı olması için sağlık uzmanınıza başvurmanızı gerektirir. Sırtınıza, bacaklarınıza veya ayaklarınıza zarar vermeden aynı anda her iki semptomun da olması, tedavi edilmesi gereken altta yatan bir durumu gösterebilir.
Bacaklarınızda belirgin ağrı, kızarıklık, sıcaklık ve şişlik varsa veya ateş, titreme, mide bulantısı, kusma veya ishal yaşıyorsanız, bunlar enfeksiyon belirtileri olduğundan derhal tıbbi yardım almalısınız.
SSS
Sırt problemleri bacaklarda şişmeye neden olabilir mi?
Sırtı etkileyen bazı durumlar, sırttan bacaklara giden kan damarları ve/veya sinirler etkilenirse bacaklarda şişmeye neden olabilir.
Şişmiş ayak ve bacaklar için ne zaman hastaneye gitmelisiniz?
Bacaklarınızda belirgin ağrı, kızarıklık, sıcaklık ve şişlik varsa veya ateş, titreme, mide bulantısı, kusma veya ishal yaşarsanız hemen hastaneye gitmelisiniz. Bunlar muhtemelen bir enfeksiyonun mevcut olduğunun işaretleridir.
COVID-19 sırt ve bacak ağrısına neden olabilir mi?
Sırt ağrısı ve genel vücut ağrıları, COVID-19'un en sık bildirilen semptomları arasındadır. Ayak parmaklarında ve ayaklarda şişlik ve kızarıklık da bildirilmiştir.