İstirahat halindeyken fark edebileceğiniz belirli bir ayak semptomu, kalp sorununuz olduğunu gösterebilir…
Çoğu insan kalp problemlerini göğüs ağrısıyla ilişkilendirir, ancak uzmanlar kalp sağlığınızın tüm vücutta sorun yaratabileceğini söylüyor. Dolaşım sisteminiz bir kalp sağlığı sorununun sonucu olarak zarar gördüğünde, ayaklarınız kadar uzaktaki vücut kısımlarını da etkileyebilir. Aslında, istirahat halindeyken fark edebileceğiniz belirli bir ayak semptomu var ve uzmanlar, bunu yaşadığınızda, kalbinizin periferik arter hastalığı için taranma zamanının geldiğini söylüyorlar.
Hangi ayak semptomunun kalp rahatsızlığına yol açabileceğini ve riskinizi en aza indirmek için neler yapabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.
Ayaklarınızda uyuşma fark ederseniz, kalbinizi kontrol ettirin
Bazı kalp sağlığı semptomları, en uzak ekstremitelerinize kadar uzanabilir ve ellerinizi ve daha sık olarak ayaklarınızı etkileyebilir. ABD hükümetinin Ulusal Tıp Kütüphanesi'nin bir parçası olan MedlinePlus'a göre, özellikle periferik arter hastalığının (PAD) "dinlenirken bacaklarınızda veya ayaklarınızda uyuşmaya" neden olduğu bilinmektedir.
Periferik arter hastalığı, kalpten vücudun diğer bölgelerine kan taşıyan damarlar daralmaya başladığında ortaya çıkar ve kalp krizi riskini arttırır. Bu genellikle atardamarlarınızın iç duvarlarında biriken kolesterol ve diğer yağlı plakların sonucudur ve kanın düzgün dolaşımını engelleyebilmektedir.
Diğer PAD belirtilerine de dikkat edin
Dinlenirken ayaklarınızdaki uyuşmanın yanı sıra, bacaklarınızın veya ayaklarınızın zayıfladığını, renginin soluklaştığını, dokunulduğunda serinlediğini veya parladığını da fark edebilirsiniz. Mayo Clinic'e göre, hastalar ayak tırnaklarında veya bacak kıllarında daha yavaş büyüme, bacaklarında veya ayaklarında daha zayıf nabız, iyileşmeyen yaralar veya bacaklarda veya ayaklarda renk değişikliği yaşıyorlar.
Ek olarak, “yürüme veya merdiven çıkma gibi belirli aktivitelerden sonra kalçalarınızdan, baldırlarınızdan veya baldır kaslarınızdan birinde veya her ikisinde ağrılı kramplar” gelişebileceğinin altı çiziliyor.
Hastalıktan mustarip bazı erkekler ise zayıf dolaşımın bir sonucu olarak erektil disfonksiyon geliştirebiliyor.
PAD, sizi daha yüksek kalp krizi ve felç riskine sokar
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, periferik arter hastalığına sahip olmak, sizi koroner arter hastalığı ve serebrovasküler hastalık geliştirme riskine sokar ve bu da sonuçta kalp krizi veya felce yol açabilir.
Beslenme şeklinizi değiştirerek, sigarayı bırakarak, yüksek tansiyonu kontrol ederek ve ayrıca kolesterol ve kan şekerinizi yöneterek bu riski azaltmaya yardımcı olabilirsiniz.
Bazı ilaçlar da PAD tedavisine yardımcı olabilir ve kalp krizi veya felç riskinizi azaltabilir. CDC, "Doktorunuz, PAD ve buna bağlı aterosklerozdan kaynaklanan ciddi komplikasyonları önlemek için aspirin veya benzeri diğer anti-trombosit ilaçları almanızı önerebilir. Kan kolesterolünüzü düşürmek için de ilaç almanız gerekebilir" diyor.
Ayaklarınızdaki uyuşmanın başka açıklamaları olabilir
Ayaklarınızda uyuşma fark ederseniz, PAD taraması yaptırmak akıllıca olsa da doktorunuzun ekarte etmesi gereken başka nedenler de olabilir. Örneğin, Cleveland Clinic, diyabet hastalarının yüzde 70'e kadarının, kemoterapi görmüş kişilerin yüzde 40'ının ve HIV ile yaşayan kişilerin yüzde 30'unun ayaklarında bu tür periferik nöropati yaşadığını belirtiyor. Bazı otoimmün bozukluklar, böbrek veya karaciğer bozuklukları, tümörler ve ilaç yan etkileri de ayaklarda "iğne batma" hissine neden olabilir.
Konuya dair daha fazla ayrıntı için ilgili makalelerimize göz atmak isteyebilirsiniz:
Ayaklardaki Şişkinlik Ciddi Bir Hastalığın Habercisi Olabilir