Cilt çeşitli nedenlerden dolayı sağlığını kaybettiğinde, aşırı kuru ve kalın hale gelebilir. İşte bu durumun sebep olabileceği nedenler ve çözümleri…
Ayaklarda ve ellerde aşırı kalın ve kuru cilt, soğuk ve kuru havanın çatlamaya yol açabileceği kış aylarında can sıkıcıdır. Yaz aylarında, bu dertten mustarip ayakların sandaletlerde sergilenmesi ise düpedüz utanç verici.
Tıbbi nedenleri eleyin
Nemlendirici yeterli olmadığında, alışılmadık derecede kuru cilt için tıbbi bir neden olabilir. Bazı yaygın kalın ve kuru cilt nedenleri şunlardır:
Egzama: Atopik dermatit olarak da adlandırılan egzama, kaşıntılı bir döküntüdür. Ellerde ayaklardan daha yaygındır ve vücudun herhangi bir yerinde de ortaya çıkabilir. Kaşıntıyı kaşımak cildin iltihaplanmasına ve zamanla kalınlaşmasına neden olur. Cilt o kadar kuru olabilir ki derin ve ağrılı çatlaklara yol açar. Şiddetli egzama reçeteli kremlerle tedavi edilir.
Sedef hastalığı: Sedef hastalığı, kuru, pullu cilde yol açan bir cilt rahatsızlığıdır. Döküntü karakteristik beyazımsı, gümüş rengi bir renge sahiptir. Reçeteli ve reçetesiz tedavilerin bir kombinasyonu yardımcı olabilir.
Tiroit problemleri: Yetersiz çalışan bir tiroit cildin aşırı kuru olmasına neden olabilir. Diğer semptomlar donuk saçlar, yorgunluk ve kabızlığı içerir. Tiroit sorunları için mutlaka doktor kontrolü gerekir.
Rutininizi kontrol edin
Sağlıklı cilt çok fazla dikkat gerektirmez, ancak biraz sevgi şart. Ellerinize ve ayaklarınıza çok sert davranmadığınızdan emin olun.
Sabununuzu özenle seçin: Mikroplara karşı dayanıklı olan antibakteriyel sabunlar, cildiniz için neredeyse aynı derecede sert olabilir. Ayrıca ucuz el ve banyo sabunları da sert ve kuru cilde sebep olabilir.
Havayı analiz edin: Hem ısıtıcı hem de klima havayı yapay olarak kurutur. Kuru hava cildinizdeki nemi emebilir ve yine kuru ve sert bir cilde sebep olabilir.Ülkenin hangi bölgesinde bulunduğunuza bağlı olarak, en kurak zaman yaz veya kış olabilir. Sıcak çöl havası ve soğuk, rüzgarlı kış, hem ayaklarda hem de ellerde kuru, kalınlaşmış cilde katkıda bulunur.
Mesleğinizi düşünün: Ellerinizle mi çalışıyorsunuz? Temizlik sıvıları veya kimyasallar etrafında mısınız? Bunlar, her ikisi de kuru ve kalınlaşmış cilde neden olan tahriş edici veya kontakt dermatite neden olabilir.
Alışkanlıklarınızı değiştirin
Eğer yukarıdaki faktörlere dikkat ettikten sonra günlük rutininizin cildinizi kuruttuğunu fark ederseniz, şu basit çözümleri deneyin:
Nemlendirici bir sabuna veya sabun içermeyen bir temizleyiciye geçin. Dermatologlar genellikle doğal, katkı maddesi içermeyen ve nazik temizleyicileri önerir.
İyi bir nemlendiriciye yatırım yapın. Evinizdeki hava kuruysa, kaliteli bir nemlendirici ile cildinize biraz ekstra nem sağlayın. Özellikle bölgenizin kurak mevsiminde, dışarı çıkmadan önce ellerinizi ve ayaklarınızı nemlendirmeyi bir rutin haline getirin.
Koruyucu eldiven giyin. Kimyasallarla veya temizleyicilerle çalışmanız gerekiyorsa, eldiven giymeye özen gösterin. Bir kez bile unutmak, günlerce kaşınan, tahriş olmuş ellere neden olabilir.
Kuru ayaklarla mücadele etmek
Ayaklardaki aşırı kalın ve kuru ciltle mücadele etmek özellikle zor olabilir. Günlük yürüyüş, nasırlı tabanlara yol açar. Ayakkabılar ayak ve ayak parmaklarının kenarlarına sürtündükçe daha kalın alanlar oluşur. Bu kuru cildi kontrol altına almak günlük dikkat gerektirir.
Ponza taşı kullanın. Duştan veya banyodan sonra kalınlaşmış bölgeleri bir ponza taşı ile nazikçe ovmak cildin daha pürüzsüz ve yumuşak hissetmesine yardımcı olacaktır. Yine de aşırıya kaçmayın, tüm kalın deriyi bir kerede yok edemezsiniz.
Losyon konusunda cömert olun. Her duş veya banyodan sonra zengin bir nemlendirici sürün. Geceleri losyon veya vazelin kullanın, ardından kremin çarşaflarınıza bulaşmasını önlemek için bir çift pamuklu çorap giyin.
AHA veya laktik asit içeren nemlendiriciler arayın. Alfa-hidroksi asitler ölü deri hücrelerinin çözülmesine yardımcı olur. Günlük kullanım kuru, kalınlaşmış cildi yumuşatabilir. (Bazı kişilerin cildi AHA kremi için çok hassastır; tahriş yaşarsanız derhal kullanmayı bırakın.)
Ayak banyosu deneyin. Bir leğeni ılık suyla doldurun, biraz Epsom tuzu ekleyin ve ayaklarınız nemi emerken rahatlayın. Daha sonra ponza taşınızı kullanın ve ardından biraz nemlendirici ile masaj yapın.
Ayak hastalıkları uzmanları yardımcı olabilir
Ayaklarınız büyük çatlaklar oluşacak kadar kuruysa, bir ayak hastalıkları uzmanına gitmeyi düşünün. İyileşmeyi hızlandırmak adına kalınlaşmış cilde fiziksel müdahalede bulunarak bir kısmını çıkarabilir.
Ayaklarda ve ellerde aşırı kalın ve kuru cildin önlenmesi
Elleriniz ve ayaklarınız daha iyi göründüğünde, iyi görünmelerini sağlayan bu rutine devam edin. Nemlendiriciyi elinizin altında bulundurun, cildinizi kuru havadan koruyun ve sert sabun ve kimyasallardan uzak durun. Cilt tahriş olursa veya çabalarınıza rağmen kuru cilt yumuşamazsa, mutlaka bir dermatoloğa danışın.