Çoğu vakadan sürtünme sorumlu olsa da ayaklardaki su toplamalarının başka sebepleri de olabilir…
Sıvı, cilt katmanları arasındaki boşluğu doldurduğunda bir kabarcık oluşur. Pek çok insan, dar ayakkabılarla çok fazla yürümekten veya ayakkabısının içine çorap giymemekten dolayı su toplamalarından mustarip olur. Çoğu vakadan sürtünme sorumlu olsa da ayaklardaki su toplamalarının aşırı nem, güneş yanığı ve alerjik reaksiyonlar gibi başka sebepleri de olabilir…
Aşırı nem
Aşırı nem, ayaklarınızdaki gözenekleri tıkayabilir ve bu da küçük kabarcıklara neden olabilir. Ayakların aşırı nemli olmasının ana nedeni terlemedir.
Tedavi: Ayaklarınızdaki aşırı nemi tedavi etmenin en iyi yolu şudur:
• Pamuklular gibi ter tutmayan çoraplar ve sandalet gibi nefes alabilen ayakkabılar giymek
• Ayaklarınız ıslandığında çorap veya ayakkabılarınızı değiştirmek
• Merinos yününden yapılmış çoraplar ve burnu kapalı ayakkabılar gibi nemi hapseden çorap veya ayakkabılar giymekten kaçınmak
Aşırı nem nedeniyle ayaklarınızda kabarcıklar oluştuğunda, enfeksiyona karşı daha duyarlı hale gelebilirler. Kabarcıklara dikkat etmek ve ayaklarınızı kuru tutmak daha fazla komplikasyondan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
Güneş yanığı
Güneş yanığı, güneşin ultraviyole (UV) ışınlarına aşırı maruz kalmaktan kaynaklanır. Ayaklarınız da dahil olmak üzere vücudun herhangi bir bölgesinde oluşabilir. Güneş yanığı kabarcıklarının gelişmesi günde yalnızca birkaç saat sürer ve genellikle ağrılı ve kaşıntılıdır. Güneşten yanmış cildin üstünde sıvıyla dolu küçük beyaz yumrular olarak bulunurlar. Güneş yanığınız şiddetliyse, kabarcığın etrafındaki alan da kırmızı ve şişmiş olabilir.
Tedavi: Güneş yanığı nedeniyle oluşan kabarcıklar genellikle kendi kendine iyileşir, ancak iyileşmenizi hızlandırmanın ve daha kötüye gitmelerini önlemenin yolları vardır:
• Enfeksiyona yol açabileceğinden kabarcıkları patlatmayın.
• Soğuk kompres veya hızlı bir soğuk duş veya banyo, güneş yanığı kabarcıklarıyla ilişkili ağrılı yanma hissini hafifletmeye yardımcı olabilir.
• Ağrı dayanılmayacak kadar fazlaysa, ibuprofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler yardımcı olabilir.
• Aloe, uzun zamandır güneş yanıklarının acısını hafifletmede yardımcı bir araç olarak kabul edilmiştir ve kabarcıklar üzerinde kullanımı güvenlidir. Uygulamadan önce kabarcıkların patlamadığından emin olun.
• Yanığınız iyileşirken güneşten mümkün olduğunca kaçınmak en iyisidir. Yapamıyorsanız, koruyucu giysiler giyin. Güneş kremi ancak kabarcıklar iyileştikten sonra kullanılabilir.
• Bol su içmek, şiddetli bir güneş yanığından sonra dehidrasyonu önlemenize yardımcı olabilir.
Alerjik reaksiyon
Zehirli sarmaşık, lateks veya belirli metal türleri gibi bir alerjenle temas, bir bağışıklık tepkisini tetikleyebilir. Bu da cilt reaksiyonuna ve kabarcıklara yol açabilir. Bu duruma alerjik kontakt dermatit denir.
Tedavi: Kabarcıklara neden olan bir alerjik reaksiyonu önlemenin en iyi yolu alerjenlerden kaçınmaktır, ancak bu her zaman mümkün değildir. Kontakt dermatit meydana gelirse, tedavi genellikle iltihabı ve kaşıntıyı hafifletmek için topikal kortikosteroid ilaçları içerir. Şiddetli vakaların prednizon gibi oral steroidlerle tedavi edilmesi gerekebilir.
Sedef hastalığı
Sedef hastalığı ciltte kaşıntılı ve pullu kırmızı lekelere neden olan otoimmün bir durumdur. Bu lekeler dizlerde, dirseklerde, gövdede ve kafa derisinde görülme eğiliminde olsa da ayaklarınızda da gelişebilir. Sedef hastalığı, bağışıklık sisteminin aşırı aktif olması ve cilt hücresi büyümesini hızlandırması nedeniyle oluşur. Normal cilt hücreleri bir ayda büyür ve dökülür. Sedef hastalığında cilt hücreleri bunu sadece üç ila dört gün içinde yapar. Deri hücreleri dökülmek yerine cildin yüzeyinde birikerek plaklar ve pullar oluşturur. Püstüler sedef hastalığı olarak bilinen nadir bir sedef hastalığı türü beyaz veya sarı kabarcıklara neden olabilir. Bu kabarcıklara püstül de denir. Beyaz kan hücrelerinden oluşan irin ile doldurulurlar. Durum ayakları etkilediğinde buna palmoplantar püstüler sedef hastalığı denir.
Tedavi: Durum için ana tedavi yöntemleri şunları içerir:
• Cilt hücresi büyümesini yavaşlatabilen ve kızarıklığı ve şişmeyi azaltabilen oral retinoid tedavisi
• Aşırı aktif bir bağışıklık sistemini baskılamak ve cilt hücresi büyümesini yavaşlatmak için ultraviyole ışık kullanan fototerapi
• Enflamasyonu ve kaşıntıyı hafifletmek için topikal kortikosteroidler
• Kalsinörin inhibitörü gibi bağışıklık sistemi reaksiyonunu değiştiren ilaçlar
Dishidrotik egzama
Dishidrotik egzama, genellikle ellerinizde ve parmaklarınızda kabarcıklara neden olmasına rağmen, ayak tabanlarınızda kabarcıklara neden olabilir. Tekrarlayan kabarcık alevlenmelerine neden olur ve aniden ortaya çıkar. Araştırmalar, dishidrotik egzamanın en sık genç erişkinlerde bulunduğunu göstermiştir. Bir dermatolog yardımıyla, kabarcıklarınızı neyin tetiklediğini öğrenebilir ve alevlenmeleri önlemek için bunlardan kaçınabilirsiniz. Yaygın tetikleyiciler arasında şampuan veya sabun gibi kişisel bakım ürünleri bulunur. Nikel veya kobalt ile temas da kabarcıklara neden olabilir. Stres, ter ve yükselen sıcaklıklar da potansiyel tetikleyiciler olabilir.
Tedavi: Dishidrotik egzama tedavisi, uzun vadeli yönetimin yanı sıra kabarcıkların tedavisine odaklanır:
• Dermatoloğunuz, kabarcıklarınızı kurutmak için ilaçlı ıslatma ve soğuk kompresler önerebilir. Bunları bir seferde 15 dakika boyunca günde iki ila dört kez uygulayacaksınız.
• Dishidrotik egzama cildinizi aşırı derecede kuru hale getirebilir. Kuruluğu azaltmak ve alevlenmeleri azaltmak için dermatoloğunuz bir nemlendirici veya bariyer onarım kremi önerecektir.
• Hafif vakalar genellikle topikal kortikosteroidlerle tedavi edilir. Durumunuz şiddetliyse, kortikosteroidlerin ağızdan veya bir kas içine enjeksiyon yoluyla uygulanması gerekecektir.
Vezikülobüllöz tinea pedis
Vezikülobüllöz tinea pedis, ayaklarınızın iç yüzeylerini etkileyen bir tür atlet ayağıdır. Ayaklardaki aşırı nemden kaynaklanan aşırı mantar büyümesi sebeplidir. İçinde sıvı bulunan büyük bir kabarcık olan büyük bir bül oluşturmak için bir araya gelebilen küçük sıvı dolu kabarcıklara neden olur. Sıcak ve nemli ortamlarda burnu kapalı ayakkabı giyen kişiler, bu tip atlet ayağına karşı daha hassastır. Diğer risk faktörleri şunları içerir: Umumi duşların ve soyunma odalarının sık kullanımı, obezite, zayıflamış bir bağışıklık sistemi, endüstriyel tarzda ayakkabı kullanımını gerektiren sektörlerdeki meslekler.
Tedavi: Sporcu ayağı genellikle mantar önleyici ilaçlarla tedavi edilir. Kabarcıklara neden olan mantarı temizlemeye yardımcı olmak için günde bir veya iki kez doğrudan cildinize uygulanırlar. Tipik olarak, tedavi iki ila dört hafta sürer ve çoğu vaka bu süre içinde tamamen düzelir. Bazı durumlarda, aşırı büyüyen mantar eller ve gövde gibi vücudun diğer bölgelerine yayılabilir. Hızlı bir şekilde tedavi etmek bu yayılmayı önlemeye yardımcı olacaktır.
Böcek ısırığı
Böcek ısırıkları inanılmaz derecede yaygındır ve herkes bir böcek tarafından ısırılabilir. Farklı böcek ısırığı türleri, farklı semptomlara neden olur: Kabarcıklar, yoğun kaşıntı, kızarıklık ve şişlik, ısırık yerinde ağrı…
Bazı durumlarda, böcek belirli bakterileri taşıyorsa, bir böcek tarafından ısırılmak enfeksiyona yol açabilir. Örneğin, keneler Lyme hastalığına neden olan bakteri türünü taşır. Bir böcek ısırığından sonra ortaya çıkabilecek diğer komplikasyonlar şunlardır: Şiddetli alerjik reaksiyon, kurdeşen, böcek bir virüs taşıyorsa viral enfeksiyonlar, böcek bir parazit taşıyor ve geçiyorsa parazit enfeksiyonu.
Tedavi: Böcek ısırığı semptomları genellikle zamanla kendi kendine geçer, ancak ısırığın iyileşmesini beklerken rahatsızlığı hafifletmek için yapabileceğiniz şeyler de var:
• Asetaminofen (Tylenol) veya ibuprofen (Advil) gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler
• Kaşıntı ve şişmeyi azaltmak için bir buz kompresi
• Hidrokortizon gibi reçetesiz satılan kaşıntı önleyici kremler
• Kaşıntıyı azaltmak için oral antihistaminikler
Staz dermatiti
Staz dermatiti, alt bacaklarınızda zayıf kan dolaşımı olduğunda ortaya çıkar. Bu durum, damarın kapak olarak bilinen kısmı kanı bacaklardan kalbe doğru geri itemeyecek kadar zayıfladığında gelişir. Staz dermatiti belirtileri şunları içerebilir: Ayak bileklerinde şişme, bacaklarda turuncu-kahverengi renksiz lekeler, cilt tonunuza bağlı olarak kahverengi, mor veya gri görünebilen kızarıklık, kaşıntı, kuru cilt, uzun süre oturduktan veya ayakta durduktan sonra bacaklarda ağırlık hissi, parlak cilt.
Hemen tedavi edilmediğinde baldır ve ayak bilekleri dışındaki bölgelere yayılabilir. Açık yaralar olan kanama veya sızan ülserler, eğer tedavi edilmezse bacakların alt kısımlarında veya ayakların üst kısımlarında da oluşur ve iyileştikten sonra iz bırakır.
Tedavi: Kalıcı cilt hasarını önlemek için staz dermatitinin erken tedavisi önemlidir. Tipik olarak tedavi, bacaklarınızdaki dolaşımı iyileştirmek için kompresyon çorabı giymek gibi kompresyon tedavisi ile başlar. Sıkıştırma çorapları, kanı alt bacaktan kalbe doğru nazikçe iterek çalışır. Diğer tedavi seçenekleri şunları içerebilir:
• Bacaklardaki şişliği azaltmaya yardımcı olmak için her iki saatte bir bacakları kalbin üzerine kaldırmak
• Yüksek miktarda tuz içeren yiyeceklerden kaçınmak
• Enflamasyonu azaltmak için topikal kortikosteroid kremleri kullanmak
• Bir enfeksiyon meydana gelirse antibiyotik almak
Kelebek hastalığı (Epidermolizis Bülloza)
Epidermolizis bülloza, cildinizde herhangi bir küçük yaralanma veya sürtünmenin kabarcıklara yol açabileceği genetik bir bozukluktur. Hafif vakalar elleri ve ayakları etkiler, ancak şiddetli vakalar vücudun her yerinde kabarcıkların oluşmasına neden olabilir ve bu da kişiyi enfeksiyonlara ve dehidrasyona karşı daha duyarlı hale getirebilir. Tipik olarak, cildin kabarması, hafif bir vakada ortaya çıkan tek semptomdur. Hayatın ilerleyen dönemlerinde el ve ayak tabanlarındaki deri sertleşebilir ve kalınlaşabilir.
Tedavi: Tedavi, cildinizi kabarcıklara yol açabilecek herhangi bir sürtünme veya yaralanmadan korumaya odaklanır:
• İyileşirken cildinizi daha fazla hasardan korumaya yardımcı olabilecek yara örtüleri kullanmak
• Kabarcıkları tahriş etmeyen veya ayak derisinde daha fazla sürtünmeye neden olmayan ayakkabılar giymek
• Bir enfeksiyon meydana gelirse antibiyotik kullanmak
Doktorunuz eller ve ayaklarda cildin sertleşmesini önlemek için keratolitikler ve kabarmayı azaltmaya yardımcı olmak için ayaklarınızda ve ellerinizde alüminyum klorür kullanmanızı önerebilir. Kabarcıklar nedeniyle yürüme sorunlarınız varsa, fizik tedaviye ihtiyacınız olabilir.
Konuya dair daha fazla ayrıntı için ilgili makalelerimize göz atmak isteyebilirsiniz:
Ayaklardaki Su Toplamaları İçin Ev Reçeteleri