Ayaklarınızla ilgili problemleriniz varsa, doğru akupunktur noktalarını uyarmak, ağrıyı azaltmaya ve kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir.
26 kemik, 33 eklem ve yüzden fazla kas, tendon ve bağ ile ayaklarımız potansiyel tehlikelere karşı oldukça hassastır ve ayak bileklerinde, topuklarda ve ayaklarda yaralanmalar son derece yaygındır. Çeşitli problemler için doğal ve/veya tıbbi tedavilerin çoğu yan etkilere ya da yavaş etki sürelerine sahip olabilir. Bugün, her türlü kronik ağrısı olan hastalar, rahatlamak için alternatif bir yöntem olan akupunktura da şans veriyor. Ayak ve topuk ağrıları dahil…
Akupunktur nedir?
Çin'de MÖ 6000 civarında geliştirildiğine inanılan akupunkturun, birçok hastalık için etkili bir tedavi ve ağrı kesici olarak uzun ve kanıtlanmış bir geçmişi var. Eski Çinliler, vücudun herhangi bir yerinde sıvıların (veya qi enerjisinin) birikmesi ve kalınlaşmasının tıkanıklığa neden olduğunu keşfetti. Bu tıkanıklık, insan vücudunun biyolojik yapısında sistematik bir sorun oluşturarak birçok zihinsel ve fiziksel farklı etkiye neden olabilir.
Akupunktur, belirli basınç noktalarına son derece ince iğneler sokmayı içerir. Bu kulağa acı verici gelse de sertifikalı bir uygulayıcı tarafından yapıldığında süreç neredeyse acısızdır.
Akupunkturun amacı, vücuttaki meridyen hatlarından akan yaşam enerjisini uyarmaktır. Bu ağlar engellendiğinde biyolojik sistemler arızalanır ve acı, hastalık ve hastalık gelişir.
Akupunktur, yaşam enerjinizin akışını teşvik eder ve vücuda endorfin salgılar; endorfinler doğal ağrı kesicilerdir. Prosedür rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olur ve hormon seviyelerini, bağışıklık sistemini ve nörotransmitterleri iyileştirir.
Akupunktur ayak rahatsızlıklarına yardımcı olabilir mi?
Hemen hemen herkes hayatının bir döneminde mutlaka ayak ağrısı yaşar. Rahatsızlıklar, ara sıra ayak krampları, ayak bursiti veya plantar fasiit gibi iltihaplanmalardan bunyonlar, nasırlar ve atlet ayağı gibi devam eden sorunlara kadar değişir.
Düzenli olarak ayak ağrısı çeken veya kronik ayak ağrısı yaşayan hastalar ayaktaki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olan akupunkturla rahatlayabiliyorlar.
Bir akupunktur uzmanı, hassas noktalara odaklanır ve vücutta meridyen çizgileri ağı boyunca enerji akışını dengeleyen tetik noktalarını harekete geçirir. Buna yin ve yang'ın akışı dendiğini duymuş olabilirsiniz. Meridyen noktaları uyarıldığında ve enerjinin akmasına izin verildiğinde, semptomlar ortadan kalkacaktır. Çoğu durumda, özellikle sorun duygusal veya zihinsel stresten kaynaklanıyorsa, akupunktur sorunu rahatlıkla çözecektir.
Ayaklarınızın her tarafında meridyen noktaları vardır; ayağın üst kısmı, taban, ayak parmakları ve ayak bilekleri. Ayaklarınızla ilgili problemleriniz varsa, doğru akupunktur noktalarını uyarmak ağrıyı azaltmaya ve kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir. Örneğin, ayak bileğinizi burktuysanız veya bölgede eklem ağrılarınız varsa, ayak bileğinizin iç tarafında, kemiğin hemen altında bulunan noktayı hareket ettirin. Bu noktayı uyarmak, şişmiş ve sert ayak bileklerini rahatlatmaya yardımcı olur.
En faydalı alternatif yöntemlerden biri olarak kabul edilmesine rağmen, akupunkturun ağrıyı iyileştirebileceğini doğrulamak için uygulamada çok az bilimsel araştırma yapılmıştır. Bununla birlikte, aynı şey herhangi bir tıbbi uygulama için de söylenebilir. Bu ilginç bir konu, ancak bazı tedaviler bazı insanlar için işe yararken bazılarında yaramayabilir.
Akupunktur tedavisinin riskleri nelerdir?
Akupunktur, eğitimli ve lisanslı bir profesyonel tarafından ugulandığında, çok az risk taşır ve küçük yan etkileri vardır. Ancak, kendinizi konuya dair uzmanlaşmış doğru ellere emanet etmezseniz, yaralanabilirsiniz. Örneğin, iğneler çok derine itilirse ve bir sinir veya organa denk gelirse…
Bu pek olası olmasa da enfeksiyon riski de vardır. Enfeksiyonlara, tamamen sterilize edilmemiş iğneler veya tedavinizden sonra yeterince özen gösterilmediği için giriş noktalarının enfekte olması neden olur. Akupunkturun herkes için olmadığı unutulmamalıdır.
Kanama bozukluğunuz varsa, kan inceltici ilaçlar kullanıyorsanız ya da kalp hastalığından mustaripseniz, istenmeyen komplikasyonların ortaya çıkma olasılığı vardır. Ayrıca, bazı akupunktur tedavileri erken doğumu tetikleyebileceği için hamile kadınlar uygulamadan önce mutlaka doktorlarına danışmalıdır.